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新版　糖質オフだから毎日食べても太らないお菓子【電子書籍】[ 石澤清美 ]

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＜/p＞＜p＞お菓子といえば「ふとる」イメージですが、＜br /＞糖質オフでしかも低カロリーなら、＜br /＞心配なく毎日食べられます。

＜/p＞＜p＞糖質オフの市販品もありますが、高価格なうえに、＜br /＞期待するほど糖質量は少なくなかったり、＜br /＞好みの味じゃなかったり。

＜/p＞＜p＞そこで、ふとることを気にせずにお菓子を食べたい！＜br /＞お菓子を作ることを楽しみたい！という人のために、＜br /＞身近な材料で作れる糖質オフのお菓子を紹介します。

＜/p＞＜p＞すべてスーパーマーケットで買える材料です。

＜br /＞作り方もごくシンプル。

＜br /＞できるだけプロセス写真を添付して＜br /＞作り方をていねいに説明しているので、＜br /＞初めて作る人でも、必ずおいしく作れます。

＜/p＞＜p＞石澤清美（イシザワキヨミ）：料理家。

国際中医師。

国際中医薬膳師、NTI認定栄養コンサルタント。

毎日のおかずから、保存食、パン、お菓子まで、レパートリーがとても広い。

食べ物と体の関係について勉強をつづけ、考察を重ねている。

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